工作压力引发的后果
工作压力的症状和后果分为生理、心理、行为和工作绩效四个大类。 1、工作压力引发生理症状如果压力持续不断，就会引发一系列的生理症状。长期工作压力下，身体会分泌诸如肾上腺激素、去甲肾上激素、肾脏皮质醇等激素，并且进入血液循环，从而引发一些短期的生理变化。 2、工作压力诱发...
View Article工作狂是一种心理疾病
最近科学研究发现，工作狂和酗酒一样，其实也是一种心理疾病，现在很多人遭受这种疾病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点来看，他们这种工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理、生理都没有好处。 最近科学研究发现，工作狂和酗酒一样，其实也是一种心理疾病，现在很多人遭受这种疾病...
View Article幽自己一默，让你的沟通更加精彩
我们都喜欢跟幽默的人交谈，因为幽默的人都是充满正能量的，跟幽默的人在一起自己也会被正能量所感染。 根据最新的研究显示，那么在职场上表现的非常幽默的人在职场上更加容易成功，这是为什么呢，确实在职场上表现的非常幽默的人具有一定的抗压能力，这种能力可以帮助人让自己的事业更加的成功...
View Article寻找工作压力源 对症下药
一项调查显示，我国有41.1％的上班族面临较大的工作压力，61.4％的人正经历着不同程度的心理疲劳。毋庸置疑，压力在一定程度上能够转化成动力，但过强的压力，则可能会使人们在工作时无精打采、精神恍惚；一旦压力与能力反差太大，执行者就会承受不了，效率也会越来越低。 所以，对于...
View Article心理咨询中＂恨＂的呈现
在咨询治疗中，我们关注人际中的爱太多，而对人际中的恨体会较少。 其实在我们每个人的幼年与养育者的互动中，让我们不仅感受到爱,更感受到许多恨。比如，需要吃奶的时候妈妈不在身边，让我们苦苦等待，使我们生恨；妈妈爱爸爸，让我们敢怒不敢言，使我们生恨；妈妈爱弟弟，把爱分给他人，使...
View Article如何缓解考试压力
高考即将来临，对于每一次的模拟考试，很多高三学生存在着不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的高三学生最容易产生考试焦虑症状，有的学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。那么该如何缓解高三学生的考试压力呢? 物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究...
View Article教你7招甩掉工作压力
在生活中，我们总会遇到各式各样的压力。特别是在工作中的男性，例如职务提高，责任加重，工作量加大都会给我们带来很大的压力。这让我们无法喘息、想要逃避。而面对压力，需要我们用正确的心态去面对，才能够战胜它。不善调节的人，也终究会被打败。面对这些压力，我们该如何去应对呢？ 一是...
View Article缓解教师压力维护心理健康
如何缓解教师的工作压力，维护教师的心理健康，是当前教育界普遍关注的问题。造成教师工作压力的因素有很多，这种压力也对教师造成了一定的危害。正确地应对这种压力，对缓解目前存在的教师职业压力具有积极意义。 1．改进学校的管理模式，满足教师的合理要求 笔者认为学校可以通过构建一个...
View Article心理压力
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。 心理压力是个体在生活适应...
View Article状态混乱你需要心理自救
你是否关心过自己的心理状态？其实生活中有许多细节在提醒我们，心理状态出现小问题了，如对生活中的某些细节耿耿于怀，无缘无故地担心会被裁员，对年龄增长产生恐慌，对工作能力不自信，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差…… 心理咨询师说：去发现紧张的压力源头在哪里，然后对...
View Article女人撒娇有益于心理健康
一、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。 爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。二、哭泣在现实生活...
View Article帮孩子做事，孩子还不懂得感恩？
许多家长困扰于孩子各种品质不够优秀，因此而焦虑重重，想帮助孩子改掉。初心不错，但有时候却用错了力。 家长来信： 我的女儿上小学了，聪明可爱，但总是丢三落四的，我想尽办法帮她改掉这个毛病，但总是收效甚微，后来干脆就每天帮她整理书包，检查老师要求带的东西有没有落下等等，渐渐地...
View Article别让孩子做家庭的“替罪羊”
一项工作出了重大差错，一旦需要明确责任进行惩处，就会自动产生一名“替罪羊”，他一般不是项目的主要负责人，往往只是一个无足轻重的角色。牺牲个体，确保团体的安定团结，和谐稳定。美其名曰：集体主义。 我对这样的现象本身不想发表任何意见，但可悲的是，这样血淋淋的“替罪羊”往往产生在...
View Article透过现象看宝宝的心理需求
如果爸爸妈妈们能够通过宝宝的表现，比如微笑、瘪嘴等动作看出宝宝内心的想法，你会发现，原来哄宝宝也是一件很快乐和轻松的事情。 在婴儿教育阶段，爸爸妈妈们在哄宝宝玩的时候，有时会发现宝宝一副不快乐的样子，无论大人们怎么去哄他，他们还是那副不开心的样子。造成这样的原因是因为大人们...
View Article心理学家教你如何缓解高考压力
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。如何缓解心理压力， 心理咨询专家来支招。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为...
View Article不被欢迎的降生
随着一声啼哭，新生儿的降生往往带给家庭喜悦、幸福、希望和期盼。但是，并不是每一个新生儿都能幸运的享受如此待遇。试想一下，家里讲究传宗接代，就想要男孩，等啊盼啊，结果一出生是个女孩。公公婆婆看到她藏不住失望的摇头叹气，转身就走。爸爸怪妈妈肚子不争气，妈妈心理感觉委屈，却不能表...
View Article如何预防婴儿性早熟
有些婴儿才几个月大，乳房就突起了，这是怎么回事呢？其实，这是婴儿性早熟的表现。婴儿性早熟怎么办？如何预防婴儿性早熟呢? 婴儿性早熟是怎么回事，宝宝才10个月，乳房有突起，后到医院检查说是有性早熟了，我很奇怪婴儿怎么会有性早熟呢，什么是性早熟，如何预防婴儿性早熟? 青少年儿童...
View Article解除孩子心理压力的金钥匙
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。现在孩子学习负担重再加上父母对其抱有太大期许，心理压力之大不言而喻。那么，父母怎么做才能减低孩子的压力呢? 压力较小，人会缺乏挑战处于松懈状态;压力逐渐增大，压力会成为动...
View Article关于少儿如何进行情商教育的建议
现如今，家中都是已独生子女为主。家长因为工作的原因，往往会疏忽对少儿情商教育。其实，孩子的情商教育很重要，只有拥有好的情商，将来为人处事才更加圆滑。那么家长如何对少儿进行情商教育呢？ 儿童心理自诩专家有以下几点建议： 一、让孩子学会辨认自己的情绪 首先，父母要懂得帮助孩子...
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